月刊『潮』に良い話が載っていました。内住弓貴子さんの文章です。1月号なので見出しのみ紹介します。
「笑い」を作る
「笑う」事で免疫力が高まる
声を出して大笑いする”お笑い”を観る
元気な人とおしゃべりする
鏡を見て「作り笑い」をする
ふだんから笑顔をキープする

以上。詳しくは『潮』をどうぞ！